Новости

Баланс спорта и других сфер жизни

13.05.2024 Спорт — это инструмент для личной трансформации: новые краски, знакомства, ощущение себя — всё преображается, когда вы открываете для себя мир любительского спорта.
Регулярные тренировки влияют не только на баланс физической активности, но и влекут за собой остальные ключевые сферы хорошего самочувствия. Люди , уделяющие время спорту,крепче спят, внимательнее следят за своим питанием и всегда находят для себя источник эндорфинов в движении. Неудивительно, что среди них так много успешных бизнесменов и общественных деятелей.
Тренировки несколько раз в неделю в конкретное время — лучший пример простой привычки, которая делает жизнь лучше.
Если тренировка уже стоит в вашем расписании, куплен абонемент, пропустить занятие становится сложнее. Не пропуская тренировки одну за одной, мы формируем привычку заниматься спортом. Человеческий мозг любит привычки, потому что они «экономят» его энергию, освобождая ресурс на принятие более важных и сложных решений на работе и в жизни.
-Тренировки-это жизненная энергия
Последние десятилетия люди, которые профессионально занимаются личной эффективностью, говорят о том, что энергия — ключевой ресурс человека. Не знания, не время, а именно энергия — внутреннее состояние, наполненность и сила, с которой человек может жить.
Существует 4 типа энергии: физическая, эмоциональная, ментальная и духовная. Казалось бы, начать наполнять энергией свою систему можно с любого сосуда. Однако признанные эксперты в этой сфере, говорят,что проще всего заполнять свои ресурсы на физическом уровне.
Создавая избыток энергии на физическом уровне, мы даём ей возможность распределяться и по другим «сосудам». Поэтому именно тренировки дают нашим энергию на свершения в остальных сферах жизни.
-Физическая активность воздействует на человека, формирует его личность, тренирует силу воли. Обычно, занимаясь каким бы то ни было спортом, человек стремится достичь конкретных результатов. С помощью физической активности человек борется с ленью, сомнениями, стремится стать лучше и сильнее. Это неоспоримое преимущество любого вида спорта.
Больше двигайтесь, чаще бывайте на свежем воздухе, регулярно занимайтесь спортом!!! ⚽⛹️‍♀️

Схема проезда

загрузка карты...

Напишите нам!

ФИО *

Электронный адрес *

Текст сообщения:*

Введите символы, изображённые на картинке: *