ОФП

ОФП

Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Она способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или конкретном виде спорта.
Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья. Изменения (при развитии физических качеств) происходят на молекулярном уровне, изменяя физиологические и биохимические процессы. Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет и сдерживает процессы старения. Общая физическая подготовка определяет уровень и темпы развития основных двигательных способностей человека.

Раздел не найден.

Схема проезда

загрузка карты...

Напишите нам!

ФИО *
Электронный адрес *
Текст сообщения:*
Введите символы, изображённые на картинке: *