Новости

Как укрепить иммунитет в сезон простуды и гриппа!

20.01.2021 1. Управляйте стрессом, чтобы снизить подавление иммунитета
2. Достаточно спите, чтобы поддержать иммунитет
3. Для укрепления иммунитета — двигайтесь
4. Употребление насыщенных питательными веществами продуктов является ключом к хорошему иммунитету
5. Обогащение рациона добавками с витаминами, минералами и растительными препаратами, укрепляющими иммунитет
❗Выводы
Существует ряд естественных способов укрепить свой иммунитет в сезон простуды и гриппа.

Начните с употребления большого количества растительной, насыщенной питательными веществами пищи, включая фрукты, овощи, орехи и семена.

Кроме того, снижайте уровень стресса, занимайтесь умеренными физическими упражнениями, обеспечьте себе хороший качественный сон каждую ночь и дополните рацион витаминами, минералами и растительными веществами, повышающими иммунитет.

И хотя ничто не может гарантировать, что вы не заболеете простудой или гриппом в этом сезоне, эти рекомендации помогут естественным образом усилить иммунитет, что даст вам максимальные шансы удачно побороть инфекцию и уменьшить продолжительность и тяжесть симптомов, если вы вдруг заболеете.

Схема проезда

загрузка карты...

Напишите нам!

ФИО *

Электронный адрес *

Текст сообщения:*

Введите символы, изображённые на картинке: *