Новости

Комплексная тренировка с гирей в домашних условиях

05.06.2020           Представляем вашему вниманию комплексную тренировку  с гирей для занятий в домашних условиях. Данная программа составлена инструктором по спорту МБУ “ФОК “Коломенский”, Александром Федоровым.
          Тренировка включает в себя 5 упражнений, каждое из которых необходимо выполнить в трех подходах по 10-15 повторений в зависимости от уровня вашей физической подготовки.
          В видеоролике содержится вся необходимая информация по выполнению каждого упражнения, а также демонстрируется нашим инструктором по спорту.
          Непременно хочется процитировать французского спортивного и общественного деятеля Пьера де Кубертена: “Спорт – возможный источник самосовершенствования для каждого человека!”
          Желаем всем продуктивных тренировок, физического и духовного здоровья!
          Ссылка на видеоматериал: https://vk.com/videos-157408223?z=video-157408223_456239050%2Fclub157408223%2Fpl_-157408223_-2

Комплексная тренировка с гирей в домашних условиях
(размер: 68896.47 кБ, формат: mp4)

Схема проезда

загрузка карты...

Напишите нам!

ФИО *

Электронный адрес *

Текст сообщения:*

Введите символы, изображённые на картинке: *