pervye-shagi-v-plavanii-

Новости

Первые шаги в плавании

13.11.2023 Пузыри - это одно из главных упражнений, без которого невозможно научить детей нырянию и спортивным способам плавания.
Плавание спортивными стилями осуществляется только с опущенным в воду лицом.
Задача данного упражнения - научиться дышать и привыкнуть в воде. Любая тренировка начинается с обучения правильному дыханию во время плавания. Для того, чтобы выполнить упражнение, нужно сделать вдох ртом, опуститься под воду, где сделать выдох. Таким образом выполняется 5 повторений. Под водой стоит задерживать на комфортное для вас время. Задача заключается в том, чтобы научиться правильно выдыхать. Во время упражнения можно для удобства держаться руками за бортик бассейна.

Схема проезда

загрузка карты...

Напишите нам!

ФИО *

Электронный адрес *

Текст сообщения:*

Введите символы, изображённые на картинке: *