Новости

Программа тренировки в домашних условиях от инструктора по спорту Федорова Александра

12.05.2020           Внимание, всем! Мы выложили еще видеоматериалы для проведения самостоятельных тренировок в домашних условиях.
          Данную тренировку разработал инструктор по спорту МБУ “ФОК “Коломенский”, Федоров Александр, удобство которой заключается в том, что ее можно выполнять без применения дополнительного инвентаря, то есть, используя вес собственного тела.
          Состоит эта программа из девяти упражнений. Александр подробно демонстрирует правильность выполнения каждого упражнения и рассказывает о регламенте времени.
          Как говорил всем известный русский писатель, Лев Николаевич Толстой: «Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно».
          Удачи Вам, друзья!
          Ссылка на видеоматериал:  https://vk.com/videos-157408223?z=video-157408223_456239049%2Fclub157408223%2Fpl_-157408223_-2

Программа тренировки в домашних условиях 2
(размер: 43909.12 кБ, формат: mp4)

Схема проезда

загрузка карты...

Напишите нам!

ФИО *

Электронный адрес *

Текст сообщения:*

Введите символы, изображённые на картинке: *